Prendersi cura della
salute intestinale è una delle azioni principali per garantire
un sistema immunitario forte ed efficiente.
L’intestino svolge funzioni essenziali per il nostro organismo: digerisce il cibo, assorbe i nutrienti, elimina le sostanze tossiche, influenza le risposte del sistema immunitario nei confronti di agenti esterni (virus, batteri, allergeni) e di stimoli interni.
Tutto questo grazie al
microbiota intestinale, un preziosissimo alleato abitante del corpo umano, costituito da un’immensa comunità microbica che svolge appunto le funzioni intestinali.
Una condizione di equilibrio del microbiota intestinale, definita come
eubiosi, è associata a un generale
buono stato di salute del nostro organismo.
Una
situazione di disequilibrio
detta
disbiosi è associata all’insorgenza di patologie gastrointestinali, autoimmunitarie, metaboliche, cardiovascolari, tumorali e neurodegenerative.
Nel tempo comporta un’alterazione dell’integrità della barriera intestinale, la parete che separa il “mondo esterno” al nostro corpo da quello “interno”, lasciando passare in tutto l’organismo sostanze tossiche, residui di farmaci, allergeni, cibo indigerito, ecc.
Mantenere un equilibrio intestinale è fondamentale per far funzionare il sistema immunitario al meglio.
Come possiamo farlo? Attraverso un’alimentazione corretta.
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